对于成年人通过“训练大脑”来提升智力，是没有那回事的，只不过是你更擅长某一类技能而已。神经科学家已经确认，随着成年人年龄的增加，液态智力只会慢慢的萎缩；晶体智力在人的一生中都保持稳定，如果主动学习新的知识和技能，并且去刻意记住和掌握，能积极增强人的晶态智力。
液态智力：运用知识处理有待解决的陌生事物的能力。
晶态智力：一个人积累的知识。已经储存在记忆中的信息，并且这些信息可以用来帮助你更好的应付局面。
“训练大脑”对小孩子的影响也并不大，决定性因素是基因。但儿时的抚育、教育、环境等也有作用
